Joga je nastala u Indiji i ima povijest i kulturu dužu od 5000 godina.Poznat je kao "blago svijeta".Riječ joga dolazi od indijske sanskrtske riječi “yug” ili “yuj”, što znači “jedinstvo”, “unija” ili “harmonija”.Joga je filozofsko tijelo koje pomaže ljudima da ostvare svoj puni potencijal podizanjem svijesti.
Porijeklo joge nalazi se na Himalaji u sjevernoj Indiji.Kada su drevni indijski jogiji kultivirali svoje umove i tijela u prirodi, slučajno su otkrili da razne životinje i biljke imaju urođene metode liječenja, opuštanja, spavanja ili ostajanja budnim.Spontano izliječeno bilo kojim tretmanom.Tako su drevni indijski jogiji promatrali, oponašali i iskusili držanje životinja te stvorili niz sustava vježbi blagotvornih za tijelo i um, odnosno asana.
Joga ima mnoge dobrobiti, može spriječiti bolesti, također može regulirati autonomnu funkciju, može poboljšati san.Mnogi položaji joge su vrlo teški.Pridržavajući se ovih poza možete potrošiti višak tjelesne masnoće i smršaviti.
Stoga ljudi koji redovito prakticiraju jogu imaju vrlo dobro tijelo i mogu pomoći u mršavljenju.Joga također može njegovati osjećaje.U procesu bavljenja jogom postoje neke radnje koje zahtijevaju meditaciju.Kroz ove meditacije ljudi mogu poboljšati svoju sposobnost reagiranja i osjetljivost na vanjski svijet, poboljšati svoju izdržljivost i poboljšati vlastito samopoštovanje.sposobnost razmišljanja.
Vježbanjem joge također možete poboljšati svoju tjeskobu zbog vanjskog svijeta.Nakon sinoćnje joge tijelo i um će biti opušteni, tijelo istegnuto, a duh ugodan.
Vrijeme objave: 29. lipnja 2022